Cennik — Trener Personalny i Fizjoterapia
Cennik trener personalny Poznań – tu znajdziesz pełne, przejrzyste ceny treningu personalnego i fizjoterapii. Wybierz sekcję, sprawdź pakiety, a jeśli nie jesteś pewien, który wariant wybrać — po prostu zadzwoń, podpowiemy.
Trening Personalny — Cennik Pakietów
90 minut spotkania — tylko 2 zł / minutę
- Szczegółowy wywiad — historia zdrowotna i kontuzje
- Analiza aktywności ruchowej i trybu życia
- Omówienie nawyków — sen, żywienie
- Ocena ruchowa z certyfikowanym fizjoterapeutą
- Plan działania i rekomendacje na start
- Bez zobowiązań — nie wymaga zakupu pakietu
200 zł / trening
Cena pojedynczego treningu bez pakietu: 250 zł
- Nadzór certyfikowanego fizjoterapeuty na każdym treningu tylko u nas
- Indywidualny program treningowy
- Porady żywieniowe dopasowane do celu
- Obliczenie kalorycznego zapotrzebowania
- Pomiary ciała przed i po pakiecie
- Stały kontakt z trenerem
175 zł / trening
Cena pojedynczego treningu bez pakietu: 250 zł
- Nadzór certyfikowanego fizjoterapeuty na każdym treningu tylko u nas
- Indywidualny program treningowy
- Porady żywieniowe dopasowane do celu
- Obliczenie kalorycznego zapotrzebowania
- Pomiary ciała przed i po pakiecie
- Stały kontakt z trenerem
167 zł / trening
- Nadzór certyfikowanego fizjoterapeuty na każdym treningu tylko u nas
- Indywidualny program treningowy
- Porady żywieniowe dopasowane do celu
- Obliczenie kalorycznego zapotrzebowania
- Pomiary ciała przed i po pakiecie
- Stały kontakt z trenerem
- Priorytetowa opieka — odpowiedź w ciągu 2h
- Sesja fizjoterapeutyczna w prezencie — zregeneruj ciało z ekspertem wartość 250 zł, gratis
Fizjoterapia & Rehabilitacja — Cennik Sesji
Terapia Manualna
Bóle kręgosłupa, stawów, ograniczony zakres ruchu — diagnozujemy i leczymy przyczynę.
60 minut · jedna sesja
- Diagnoza posturalna i analiza ruchomości
- Mobilizacje stawów kręgosłupa i obwodowych
- Techniki rozluźniania powięzi
- Ćwiczenia korekcyjne do wykonania w domu
- Raport z sesji + plan dalszego działania
- Możliwość kontynuacji treningiem po terapii
Terapia Punktów Spustowych
Przewlekłe bóle mięśni, napięcia, „twarde węzły" — eliminujemy punkty bólowe precyzyjnie.
60 minut · jedna sesja
- Lokalizacja punktów bólowych (trigger points)
- Technika neuromięśniowa (NMT) — precyzyjna i skuteczna
- Redukcja napięć mięśniowych i bólu przewlekłego
- Ćwiczenia profilaktyczne — nie wróci
- Idealna dla sportowców i pracowników biura
Rehabilitacja Ortopedyczna
Kontuzja sportowa, operacja kolana lub biodra, urazy ścięgien — wracamy do sprawności krok po kroku.
60 minut · jedna sesja
- Ocena sprawności po urazie lub operacji
- Indywidualny program rehabilitacji krok po kroku
- Ćwiczenia wzmacniające + mobilizacje tkanek
- Monitorowanie progresu co każda wizyta
- Współpraca z lekarzem ortopedą na życzenie
- Cel: powrót do sportu i aktywności — nie tylko „bez bólu"
Cennik trener personalny Poznań – co warto wiedzieć
Cennik trener personalny Poznań zależy od tego, czy wybierasz pojedynczą sesję czy pakiet. Cztery rzeczy, które warto znać przed wyborem:
Pojedynczy trening solo (60 minut) kosztuje 250 zł. W pakietach cena spada do 200 zł (Pakiet S), 175 zł (Pakiet L) lub 167 zł (Pakiet XL) za sesję.
Tak. Każdy pakiet obejmuje porady żywieniowe dopasowane do celu oraz obliczenie kalorycznego zapotrzebowania – bez dodatkowych opłat.
Tak, nadzór certyfikowanego fizjoterapeuty na każdym treningu jest standardem w każdym pakiecie. Pakiet XL zawiera dodatkowo bezpłatną sesję fizjoterapeutyczną o wartości 250 zł.
Tak. Wariant "Razem" (2 osoby) ma swoją cenę łączną, niższą na osobę niż dwa pakiety solo – sprawdź przełącznik w cenniku powyżej.
Zadzwoń lub napisz przed zakupem – pomożemy dopasować pakiet i czas trwania sesji do Twojego celu, grafiku i budżetu.
Nie wiesz, co wybrać?
Napisz lub zadzwoń – pomożemy dobrać trening, terapię albo połączenie obu, dopasowane do Twojego celu i stanu zdrowia.
📞 Zadzwoń: +48 601 960 923 Wolisz napisać? Przejdź do formularza kontaktowego