Jakub i Piotr — Trening personalny i fizjoterapia w jednym zespole.
Prowadzimy treningi personalne jeden na jeden w Xtreme Fitness na Starym Browarze. Jakub łączy trening z fizjoterapią, Piotr jest trenerem personalnym — więc kiedy coś zaboli, nie odsyłamy Cię dalej.
- 400 tys.+ kcal spalonych przez podopiecznych na treningach
- 7 lat od dyplomu z fizjoterapii (2019)
- 5,0 ocena w Google z 12 opinii
- 90 min trwa pierwszy trening z badaniem ciała
Trener widzi, jak się ruszasz. Fizjoterapeuta wie, co boli i dlaczego. U nas obaj są w jednym zespole — więc nie krążysz między nimi.
Jakub Molicki
Zaczynał od fizjoterapii, czyli od naprawiania tego, co ludzie robili sobie na siłowni. Po kilku latach oglądania tych samych kontuzji uznał, że rozsądniej prowadzić trening od początku, niż zbierać po nim skutki.
Dziś robi obie rzeczy naraz. Prowadzi treningi jeden na jeden, a kiedy coś się odezwie — przeciążenie, napięcie, stary uraz — pracuje z tym w ramach współpracy, zamiast odsyłać Cię dalej.
- Magister fizjoterapiidyplom od 2019 r.
Twój trening układa ktoś, kto uczył się, jak naprawiać ciało — a nie tylko jak je męczyć.
- Kwalifikowany technik masażystadyplom zawodowy
Napięty mięsień potrafię rozluźnić na miejscu, zamiast odsyłać Cię na osobną wizytę.
- Anatomia palpacyjnakurs ukończony
Źródło bólu znajduję dotykiem. Wiem, która struktura boli, zanim zaczniemy cokolwiek ćwiczyć.
Czego tu nie znajdziesz: obietnicy minus dziesięć kilo w miesiąc, suplementów do sprzedania i planów kopiowanych między podopiecznymi. Jeśli Twój cel nie mieści się w czasie, który masz, usłyszysz to na pierwszym spotkaniu — nie w trzecim miesiącu.
Umów trening z Jakubem
Piotr Budziński
Piotr prowadzi treningi personalne w naszym zespole. Trenujesz z nim jeden na jeden: od nauki techniki podstawowych ćwiczeń po plan, który rośnie razem z Twoją formą.
Pracuje ramię w ramię z Jakubem. Jeśli w trakcie treningu coś zacznie boleć, nie musisz szukać fizjoterapeuty na mieście — jest w tym samym zespole.
Trening i terapia. Jeden zespół.
Piotr prowadzi trening, Jakub łączy trening z fizjoterapią. Kiedy coś zaboli, nie zaczynasz od nowa u kogoś obcego — sprawa zostaje w zespole.
Trzy zasady, niezależnie od tego, z kim trenujesz
- Start
Najpierw ruch, potem ciężar
Pierwsze spotkanie to trening diagnostyczny: wywiad, ocena tego, jak się ruszasz, pełny trening i plan na start. Ciężar rośnie wtedy, kiedy technika za nim nadąża — nie wcześniej.
- Trening
Jeden na jeden, cała godzina
Trener patrzy tylko na Ciebie. Widzi moment, w którym plecy zaczynają się zaokrąglać, zanim „jeszcze jedno powtórzenie” zamieni się w kontuzję.
- Zdrowie
Fizjoterapeuta w zespole
Kiedy coś się odezwie — przeciążenie, napięcie, stary uraz — fizjoterapeuta jest w tym samym zespole. Nie tracisz trzech tygodni na szukanie wolnego terminu u kogoś obcego.
-
Wykroki z podopiecznym -
Trenuję to, czego uczę -
Korekta martwego ciągu -
Trening brzucha -
Jakub Molicki
Same piątki. 30 opinii z Google i Booksy
Przepisane co do słowa, z emotkami włącznie. Na Booksy opinię wystawia tylko ktoś, kto był na wizycie — dlatego przy tych opiniach widzisz usługę i datę.
- Booksy
Świetny i pełen profesjonalizmu trener! Polecam Kubę w 100% - ma duże doświadczenie praktyczne jak i bardzo dobre przygotowanie fizjoterapeutyczne, co w mojej ocenie jest istotne w prawidłowym ukierunkowaniu całego programu treningowego. Kuba już podczas pierwszych zajęć bada wzorce ruchowe i przygotowuje plan ćwiczeń dostosowany do indywidualnych możliwości podopiecznego. Miałem już kilku trenerów, ale dopiero u tego trenera spotkałem się z takim podejściem. Dzięki współpracy z Kubą już po kilku tygodniach zauważyłem duży progres w mobilności, kondycja ulegała poprawie a proces rekompozycji postępuje szybciej niż się spodziewałem. Jeśli ktoś szuka realnego wsparcia w codziennej pracy nad własnym ciałem, to Kuba będzie tu strzałem w dziesiątkę :)
- Booksy
Siła rośnie, obwody spadają- czyli polecam z pełną mocą! Trenuję z Kubą x2 w tygodniu już od prawie 2 miesięcy. Bardzo podoba mi się, że łączy doświadczenie trenera z wiedzą fizjoterapeuty. Trafnie zdiagnozował moje płaskostopie i ułożył program zajęć dostosowany do moich potrzeb i możliwości. Kuba zapisuje moje postępy i dba o to, abym dawała z siebie coraz więcej. Czuję, że wiele razem osiągniemy! Dużym plusem jest elastyczny grafik i szybki kontakt w sprawie terminów zajęć.
- Google
Doskonały trener i fizjoterapeuta. Korzystając ze swojej dużej wiedzy na temat budowy i funkcji układu ruchu dostosowuje ćwiczenia do indywidualnych potrzeb i ograniczeń klienta. Potrafi pracować z osobami w każdym wieku. Przy regularnych treningach siła i sprawność rosną z każdym miesiącem. Polecam!
- Booksy
Świetny trener! Od początku można odczuć, że jest w pełni zaangażowany w to co robi. Potrafi zmotywować do działania
- Booksy
Trening z Jakubem jest bardzo efektywny. To najbardziej skupiony na kliencie trener z jakim się spotkałam. Dokładny wywiad, wysłuchanie potrzeb, ocena kondycji i stanu wyjściowego. Ciągła korekta postawy ciała w trakcie ćwiczeń. To pierwszy trener, który dotarł do mnie i skutecznie prowadzi. Mam świetne efekty i zaczęłam lubić swoje ciało! :)))
- Booksy
Treningi z Kubą to luźna i miła atmosfera, ogromna dawka wiedzy, super zaangażowanie, nacisk na indywidualne podejście i mega otwartość. Diagnostyka przeprowadzona została bardzo dokładnie (z super fizjo wstawkami!!!), a moje cele i potrzeby wysłuchane oraz potraktowane poważnie, bez oceniania. Czekam niecierpliwie na kolejne treningi :)
- Booksy
Po długotrwałych problemach z bólem pleców zdecydowałem się na terapię FDM u Jakuba. Już po pierwszej wizycie zauważyłem znaczną poprawę. Jakub to ekspert z ogromną wiedzą, który precyzyjnie i skutecznie likwiduje ból. Dzięki jego terapii odzyskałem pełną sprawność i polecam go każdemu, kto szuka profesjonalnego fizjoterapeuty.
- Booksy
Polecam treningi, profesjonalne podejście i dopasowanie ćwiczeń do aktualnego stanu zdrowia.
- Booksy
Trening z Kubą zawsze jest dopasowany do mojego aktualnego stanu zdrowia. Raz ciśniemy bardziej, raz mniej ;) Kuba umie zmotywować do większego wysiłku, ale zawsze patrzy na moje samopoczucie. Bardzo to doceniam ;) poza tym zawsze można się pośmiać i pogadać, więc trening mija w ekspresowym tempie. Polecam go jako trenera!
- Google
Chodzę na treningi z Kubą od niemal roku i szczerze go polecam. Ogrom wiedzy i empatyczne podejście do klienta to rzeczy, które go wyróżniają na rynku. Do tego jest sympatycznym człowiekiem i można z nim pogadać na każdy temat ;)
- Booksy
Treningi z Kubą to czysta przyjemność! Polecam wszystkim, którzy chcą nauczyć się poprawnej techniki i zyskać pewność siebie na siłowni. Kuba tłumaczy wszystko w prosty i zrozumiały sposób, co sprawia, że czuję się pewniej w każdym ćwiczeniu. Dzięki jego zaangażowaniu widzę, jak z treningu na trening moja siła rośnie. Jeśli szukacie profesjonalnego i zaangażowanego trenera, nie czekajcie – naprawdę warto!
- Google
Fantastyczny trener, który zawsze potrafi podnieść na duchu i zmotywować do działania. Treningi są intensywne, ale przemyślane, dzięki czemu widzę stałe postępy. Bardzo profesjonalny i pełen pasji do tego, co robi. Współpraca z nim to czysta przyjemność!
- Booksy
Jestem bardzo zadowolony z masaży kręgosłupa, na które regularnie uczęszczam do Pana Jakuba . Już po kilku sesjach odczułem znaczną ulgę od dolegliwości bólowych, które wcześniej mocno mi dokuczały. Masaż nie tylko pomaga mi pozbyć się bólu, ale również skutecznie rozluźnia, co daje mi uczucie lekkości i relaksu. Gorąco polecam tę usługę u Jakuba każdemu, kto szuka profesjonalnej pomocy i chce zadbać o swoje zdrowie!
- Booksy
Super Trener. Wszystko tłumaczy, pokazuje jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, zadba o dietę. Polecam Kubę, jest świetny. Zostanę z nim na dłużej. Z treningu z Nim wychodzę zmotywowana i szczęśliwa :)
- Booksy
Profesjonalnie, punktualnie i skutecznie! Terapia FDM w wykonaniu Fizjo-Trenera przynosi szybkie efekty i można wracać do treningu. Terapeuta po AWFie i trenujący innych dokładnie wie, jak zadziałać, aby pomóc. Pełne zadowolenie!
- Google
Facet podchodzi do podopiecznego nie tylko jak profesjonalny trener ale i prawdziwy psycholog. Gorąco polecam. Jestem zadowolony z wypracowanych efektów
- Booksy
Zdecydowanie polecam! Najlepszy trening z trenerem jaki miałem ! Plus świetne uwagi z fizjoterapii. Pozdrawiam
- Booksy
Merytoryczne podejście na każdym kroku, czekam z niecierpliwością na następny wspólny trening Pozdro 👍
- Booksy
Super, bardzo pomocny masaż dał dużą ulgę, polecam na 100%
- Booksy
Prawdziwy profesjonalista. Gorąco polecam 👍
- Booksy
His tremendous energy brings you back to life!
- Booksy
Nowa dawka wiedzy. Polecam
- Google
profesjonalne podejście do klienta, polecam :)
Opinie z Booksy i z wizytówki Google. Każdą możesz sprawdzić u źródła.
Zacznij od jednego spotkania
- Badanie postawy, zakresów ruchu i starych urazów
- Pełny trening jeden na jeden
- Rozpisany plan, który zostaje Twój
zamiast 250 zł
49zł
90 min · jeden na jeden
Zostało 6 miejsc · cena do grudnia lub wyczerpania miejsc
Zadzwoń i umów termin Pełny cennik i pakietyZadzwoń.
Resztę ustalimy.
+48 601 960 923 - Gdzie
- Xtreme Fitness, Stary Browar
ul. Półwiejska 42, Poznań - Kiedy
- Pon–Sob 8:00–20:00
Odbieram osobiście
